TBD理論とは？
ライザップがその満足度94％を達成している秘密の1つに
独自のメソッド「TBD理論」があります。
「TBD」=「トータル・ボディ・ディスカバリー」の略で、
最新のトレーニング理論といえるものです。
このTBD理論は、最新の「生理学・解剖学・運動力学・栄養学」から成り、
1流のアスリートも取り入れている理論なんです。
これらの学術的理論と「あなたの骨格や体質データ」とを組み合わせることで、
あなただけのトレーニングプログラムを作り出します。
あなたに合った、あなたにしか効果のないプログラムなので、
その効果もかなり期待できるはずです。
トレーニングも、ウエイトの重さ、フォーム、回数・・・などを徹底しますし、
食事も、食材、回数、食べる時間・・・などもしっかり管理します。
効果的に体脂肪を減らし付きにくくしますし、
筋肉を付けることで代謝アップやメリハリのあるボディが作れます。
こうすることで、
最小の努力で最大の効果を出せると言われています。
これがライザップの秘密です！
ただ、これらのメソッドによるトレーニングは厳しいものです。
だから、
それをフォローするために「パーソナルトレーナー」がいます。
あなたとマンツーマンでしっかり指導してくれるから、
辛い気持ちや挫折感・やる気がなくなるのを最大限に減らす努力をしてくれます。
このトレーナーの存在がダイエットの成功や満足度に関係しているし、
TBD理論をしっかり実現するサポートをしてくれています。
ライザップに入会したなら、
TBD理論とトレーナーの指示に従うだけで、ダイエット成功率は高くなりますよ。
