ライザップと食事について
ライザップでのダイエットは筋トレも重要な要素ですが、食事管理も同じく重要です。
筋トレで筋肉を付けつつ脂肪燃焼・代謝をアップさせ、
食事管理で余計なカロリーや脂肪を溜めないようにします。
この2つを徹底的に行うのがライザップの特徴であり、
満足度の高い結果が出せる理由とも言えます。
徹底した食事指導
ライザップの食事管理ですが、
専門のスタッフが徹底的に指導してくれます。
食べてもOKなものから食べたらアウトなものまで、
詳しく、わかりやすく教えてくれるので安心して下さい。
例を挙げれば、
「低カロリー・低脂肪・・低糖質、高タンパク」な食事でしょう。
肉はこの部位なら食べても良いけどあの部位はダメとか、
野菜を中心に食べ、鶏肉や魚が良いとかですね。
しかも、
食べる食材のチョイスからその作り方、量、食べる時間なども徹底指導してくれます。
正直、グラム単位での徹底指導ぶりはスゴイです。
この指導をしっかりと守り、実行すれば、
あなたの身体から余計な脂肪は減るし、いつも低カロリーな食事を作れます。
結果、
ダイエットだけではなく、健康な体も手に入れることも可能になります。
ライザップでの食事指導、学ぶ価値はあると思います。
ライザップでのダイエットが終わっても、実生活で生かせますから。
