ライザップはリバウンドしないの？
ライザップは成功率の高いプライベートジムですが、
リバウンドが心配な方もおられると思います。
ダイエットをしたけど、元の生活に戻ったらすぐにリバウンドしてしまった・・・
そんな経験が誰しもあると思います。
でも、ご心配なく、
ライザップなら大丈夫です。
ダイエットが終わってもリバウンドする可能性がかなり低いですから！
リバウンドしない理由とは？
ライザップでのダイエットでがリバウンドしない理由と言えば、
・筋肉を付け、代謝アップ
・・・を目指すからです。
筋肉は脂肪をエネルギーとして消費します。
あればあるほど脂肪燃焼量・代謝が増え、カラダはシェイプされていきます。
ライザップではこの原理を利用し、徹底的な筋トレを行います。
回数やフォーム・kg単位でのウエイト・・・など、
あなたのカラダに合わせたプログラムを組んでくれるので、
筋肉が付きやすくなります。
筋肉があれば、
ダイエットが終わっても脂肪燃焼や代謝が続き、リバウンドはしなくなります。
結局、リバウンドすると言うことは、
筋肉を付けないダイエットをしていたと言えます。
ダイエットは食事管理や制限だけではダメで、
しっかりと筋肉を増やす必要があったんです。
リバウンドばかりしてきたあなた、
今までのダイエットで筋トレはしていましたか？
こんどはライザップでしっかり筋肉を付け、
ダイエットが終わってもリバウンドしにくくなるダイエットをしましょう！
※注
ライザップでのダイエットが終わっても、週1回でもいいので適度な筋トレは続けましょう。
何もしないと筋肉は減っていきますから。
