ライザップで得られる効果とは？
ライザップでトレーニングすると得られる効果には、
・約2ヶ月の短期間でダイエット
・マイナス10キロも可能
・筋肉を付けるので太りにくくなる
・リバウンドをしなくなる
・食事制限ではなく食事管理でやせる
・メタボ対策
・アンチエイジング対策
・運動する癖が付きやすい
・自分に自信が付き、ポジティヴになる
・・・などが思いつきます。
特に筋肉を付けつつ、しっかり食事管理をしていくので、
かなり効果的に脂肪を落とし、メリハリのあるボディメイクができます。
結果、外見だけでなく、内面にも自信が付き、
以前よりもポジティヴになり、有意義な毎日を送れるようです。
ライザップのトレーニングは厳しい
いろんな効果が期待できるライザップですが、
そのトレーニングはかなり厳しいです。
基本、「筋トレと食事管理を中心」にしていくのですが、
これが慣れるまでがなかなかツライものがあります。
ライザップでは生理学や運動力学・解剖学・栄養学・・・
などを使ったアスリートも実践しているメソッドを使っており、
かなり科学的にダイエットができます。
筋トレはg単位・秒単位でするし、
食事管理も制限はないけど、食材選びや量・タイミングを重視します。
これが、慣れないうちはかなり苦労すると思います。
中途半端な気持ちの方は、ここで脱落していきますから。
あなたも本気でないのなら、ライザップでのダイエットは止めておきましょう。
もちろん、苦労するのはライザップ側もわかっているので、
あなた専属のトレーナーがマンツーマンでサポートします。
経験も実績も豊富なトレーナーであり、
筋トレや食事管理だけでなく、精神的な面までもしっかりサポートしてくれます。
結果、モチベーションの低下を防ぎ、
ダイエットを継続することができるので効果も出やすくなると思います。
ライザップでダイエットをした94％もの方が、
その効果を実感しているのはダテじゃないと言えますね。
